2. LA TECNICA DI MEDITAZIONE

La tecnica di meditazione è composta di due tecniche:

- tecnica dell'abbassamento delle onde cerebrali (meditazione profonda) e
- tecnica dell'attenzione indirizzata

2.1 La tecnica dell'abbassamento delle onde cerebrali
(meditazione profonda)

Nella maggior parte delle tecniche di meditazione, come fenomeno collaterale, si abbassano le onde cerebrali. Già con il solo chiudere gli occhi le onde cerebrali calano lievemente. Sostanzialmente, ogni abbassamento delle onde cerebrali è benefico e porta al rilassamento e all'armonizzazione della psiche e del corpo. Il miglior esempio è il sonno, al quale ricorriamo quando siamo stanchi.
Dall'aspetto delle Energie, le onde cerebrali abbassate, come pure l'eguagliamento delle loro amplitudini, fanno sì che il Conscio amministri con maggior facilità i processi psichici e fisici nell'uomo. Il corpo umano è programmato, con il codice genetico (3), a tendere all'equilibrio e l'abbassamento e l'eguagliamento delle onde cerebrali favoriscono questo processo.
Le onde cerebrali sono una conseguenza dell'attività del Conscio, mentre il loro abbassamento e la loro armonizzazione sono la via verso l'autoriconoscersi del Conscio. Con lo sviluppo e la maturazione del Conscio si stabilisce in modo graduale un rapporto Conscio - Vibrazioni - Energie ottimale, creando in questo modo, un insieme armonizzato. Con l'abbassamento e l'eguagliamento delle onde cerebrali, il Conscio porta gradualmente sotto il proprio controllo i processi psicofisici in modo che questi agiscano in funzione della sua maturazione.

L'abbassamento delle onde cerebrali, in qualsiasi modo sia ottenuto, apre una serie di domande:
- qual è il livello raggiunto nell'abbassamento delle onde cerebrali,
- cosa si può fare ad un determinato livello di onde cerebrali e come farlo,
- come riconoscere determinati stati di Conscio,
- come mantenere la "situazione" costantemente sotto il controllo del Conscio, oppure con l'aiuto della mente ecc.

3 - Vedi " Il mondo delle Energie".

Nel testo che segue abbiamo descritto la tecnica dell'abbassamento delle onde cerebrali. Così ci si può esercitare e seguire il proprio progresso in modo relativamente facile, riconoscendo diversi stati di Conscio, tramite le sensazioni (tranquillità, calore, torpore ecc.), tramite una salute migliore, una miglior comunicazione con gli altri ecc.

2.1.1. Gli obiettivi della tecnica di abbassamento delle onde cerebrali

Gli obiettivi di questa tecnica sono innanzi tutto:

- aumentare l"elasticità" del sistema nervoso,
- migliorare la salute,
- creare le possibilità per la ricerca dei fenomeni ai quali è interessato l'individuo,
- aumentare la capacità di attivare diversi tipi di Energie,
- creare all'interno del Conscio dei processi che permettono una maturazione facilitata dell'aura, del Corpo Illuminato, dell'Anima e del Conscio come insieme,
- far conoscere i molteplici aspetti dell'Esistere Totale, cioè comunicare con le diverse forme di Consci ed Energie.

2.1.3 Schema di base per meditare

Lo schema di base per meditare ha sette elementi collegati:
1) l'inizio, 2) l'abbassamento delle onde cerebrali, 3) il ringraziamento, 4) il soggiorno, 5) l'indirizzare dei pensieri verso il Creatore, 6) il ritorno, 7) lo stato normale.

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